Frem for at skrive en lang tekst om selvkritik har jeg valgt at linke til denne skønne lille film om emnet. Den viser så fint, hvordan mange af os går og kritiserer os selv, og hvordan det kan føles. Måske er det noget, du genkender?
Filmen viser også rigtig fint, hvordan den emotionsfokuserede terapi griber det an, når vi arbejder med selvkritikken i terapien.
Når de svære eller skamfulde følelser mødes med omsorg og empati, mindskes de og bliver dermed lettere at bære ❤️
Mange hilsner
Christina